Yoğurt, protein ve probiyotik açısından zengin bir kaynak olduğundan metabolizmanızı hızlandırarak gün boyunca daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olur. Ayrıca, uzun süre tok kalmanızı sağlayarak sağlıklı kilo vermeyi destekleyen yoğurdu size önereceğimiz kür haline getirdiğinizde vücudunuzda olan farklılıklara siz de şaşıracaksınız!
ZAYIFLATAN YOĞURT KÜRÜ!
Yoğurt kürünü Feridun Kunak’ın önerdiği gibi 20 gün boyunca uygulayabilirsiniz. Ancak unutmayın ki bu kürü etkili kılmak için düzenli beslenme ve egzersiz de önemlidir.
Yoğurt kürünün en etkili olduğu zaman yatmadan 1-2 saat öncesidir.
İşte Feridun Kunak’ın önerdiği zayıflatan yoğurt kürü tarifi:
ZAYIFLATAN YOĞURT KÜRÜ MALZEMELERİ:
1 kase doğal yoğurt
1 tatlı kaşığı pul biber veya tarçın
Yarım limonun suyu
YOĞURT KÜRÜNÜN HAZIRLANIŞI:
Bir kase yoğurdu alın ve içine limon suyunu ekleyerek karıştırın.
Üzerine taze ve gerçek pul biber ekleyerek veya mide problemi olanlar için tarçın kullanarak tüketin.
20 gün boyunca düzenli olarak tüketildiğinde kilo vermeye yardımcı olur.
Sağlıklı yaşam için bu pratik ve etkili yoğurt kürünü deneyerek, vücudunuzu forma sokabilir ve kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz
